お腹をふくらませる 今回は、山田知生先生が書かれたスタンフォード式疲れない体について解説します。本書はタイトルのとうり疲れない体、疲れにくくて回復しやすい体になるための情報を、世界最強の、スポーツ大学スタンフォード大学で… 続きを読む スタンフォード式疲れない体・回復の奥義”IAP呼吸法”
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